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機能性食品

サプリ製品の4割は溶けず⇒吸収されず無効

2019年12月01日

サプリ製品の4割は、水に溶けないので、吸収されず無効であることが、国民生活センターの調査で示されました。

サプリ製品は、高齢者の約半数が利用しているのですが、食品に位置づけされているので、効果などについての規制がありません。従って、多くの製品が乱立して売り上げを競っているのですが、その多くの製品は無効である可能性が高いのです。(60歳代の4割が健康食品やサプリを利用 ⇒ 選び方イソフラボンで痩せるは根拠無し!消費者庁が改善措置命令根拠のない健康食品(特に水素水)にご注意

国がお墨付きを与えたトクホや機能性食品であっても、儲け第1主義が見られているのが現状です。(「トクホの大嘘」を週刊新潮が特集健康食品: トクホ表示やうたい文句に騙されるな!)例えば、機能性食品は身体に有効な成分が含まれていれば届け出のみで製品に表示できるのです。しかし、経口摂取では吸収されるときに分解されたりして、同じ形であるとは限りません。また、その成分がピンポイントで患部に届けられる可能性は小さいので、有効性にも疑問が残ります。

無効とされたサプリ製品でも一部には有効性が認められますが、その理由はプラセボ効果です。プラセボ効果とは、有効であると信じ込むことで、2~3割の患者で実際に効果が現れる現象です。要するに、気持ちの持ち方なのです。

健康食品やサプリを選ぶときには、その製品を実際に使用した時の医学的データが示されているもの選択すべきです。私の研究している健康飲料の美露仙寿(めいるせんじゅ)は、多くの医学論文や国際学会などで研究成果を発表していますが、この様な医学的研究データが示された製品は、ほんの一握りです。製品の選択には、慎重を期しましょう!

60歳代の4割が健康食品やサプリを利用 ⇒ 選び方

2018年04月10日

国内の健康食品市場の調査(矢野経済研究所)の結果、健康食品やサプリメントの利用は年齢と共に上昇し、60歳代では4割を超えていました。その60歳代の利用者の約80%は、殆ど毎日の利用です。使用頻度の高い商品は、腸内環境を整える乳酸菌や食物線維や、ビタミンやミネラルなどの基礎栄養素関連などです。若者を含めた全世代の1ヶ月の平均購入額は3698円で、60歳代では4422円と多くなっています。

健康食品については、これまで本ブログで度々取り上げてきましたが、国のお墨付きを得た特保でさえも全く効果の無いものや、逆に健康被害をもたらす商品が多々存在していますので、以前の記事をご覧下さい。

栄養ドリンクの危険性、 ②イソフラボンで痩せるは根拠無し、 ③トクホの大嘘、 ④根拠のない健康食品(特に水素水)、 ⑤トクホ表示やうたい文句に騙されるな、 ⑥健康食品で健康被害(ウコン)、 ⑦特保のウソ(2)、 ⑧特保のウソ(1)

多くの商品はプラセボ効果のみ

プラセボ効果とは、例えば、「この新薬は良く効く」と患者に説明しておくと、食塩水の注射やメリケン粉で作った錠剤の投与でも、2~3割の患者に効果が現れる現象をいいます。即ち、効くという思い込みが効果をもたらすのです。多くの健康食品は、このプラセボ効果に頼っています。

従って、健康食品を利用する場合は、選び方が重要ですので、その選定ポイントを私の研究している漢方飲料(美露仙寿:めいるせんじゅ)を例にして述べます。

1.医学的根拠(医学研究論文)がしっかりしている

殆どの健康飲料は、その効果に対する医学的根拠はなく、「○○○と言われています。」といったレベルのものです。機能性食品でも、健康に良い成分が含まれていれば登録可能なのですが、その商品自体に効果があるかは全く不明です。医学的根拠とは、その商品自体の効果が医学論文で確認されたものです。何故に殆どの健康食品にはその効果の根拠となる研究論文がないかというと、論文の執筆には長時間の研究期間と多額の研究費が必要なので、利益追求の会社は研究は行わないのです。また、行ったとしても多くの商品では効果が確認できないのが現状です。私の研究している美露仙寿(めいるせんじゅ)の最近の研究論文は、

① 医学検査561 (3): 41-547, 2012、 ② Chinese Medicine(3): 223-228, 2012、 ③ 未病システム学会雑誌21(3)1-6, 2015、 ④ International Journal of Phytomedicine 353-359, 2016 他

などの研究論文で、免疫力の向上、基礎代謝の向上、未病の改善効果などが確認されています。なお、学会発表の場合は内容は自由に発言できるので、信頼度はさほど高くはありません。一方、論文は内容の一字一句までを審査委員がチェックしますので、論文のデータは審査委員が公に認めたことで信頼度は格段に高いのです。この様な医学研究論文のある健康食品は、ほんの一握りしかありません。

2. 医療の専門家が健康相談などのフォロー

健康食品を販売する会社が医療の専門家(医師、薬剤師、看護師など)による健康相談を行っているかを確認すれば、その商品の信頼性がみえてきます。何故なら、医療の国家資格者を雇用するには多額の人件費が必要ですので、利益を追求する会社は行いません。美露仙寿の場合は、私が常勤でお客様の健康相談に対応しています。お客様を健康にすることで信頼を高めることが、次のお客様に繋がるという会社の方針です。この様なまじめすぎる会社は儲かりませんが、顧客の信頼を得ることで長く生き残る会社です。

人生で最も大切なのは、自分と家族の健康です。健康の基本は、バランスの良い食事と適度な運動ですが、それを補うのは信頼できる健康食品と専門家の健康アドレスです。しっかりと見極めて、健康食品を選びましょう。

 

 

 

イソフラボンで痩せるは根拠無し!消費者庁が改善措置命令

2017年11月10日

飲むだけで体重や脂肪が減る」とのうたい文句で販売されていた“くずの花由来のイソフラボン”に対して、根拠がなく誇大広告に当たるとして、太田胃散、スギ薬局、ニッセンなど16社に対して改善措置命令が出されました。
イソフラボン

この商品は、体重やお腹の脂肪を減らす機能性食品として販売されており、上記に示した太田胃散の広告では科学的根拠有りとして公表していました。しかし、消費者庁の調査では、明らかな痩身効果を示すデータが確認できないとしています。この改善命令に対して、太田胃散では再発防止に努めたいとコメントしています。

この様な商品が販売される裏側には、痩せたいと願う女性が多いことがあります。しかし、この女性達の多くは、太っていないのに自分は太っていると思っているケースや痩せているのが美人と勘違いしているケースが殆どです。美人(魅力的な女性)の第一条件は健康であり、そして生き生き、ハツラツしていることです。根拠の無い健康食品に頼っても、効果はありません。

健康食品に関しては、本ブログではこれまでに度々注意を促してきました。国がお墨付きを与えたトクホでさえも殆ど効果がないものが多いこと(2014.9.1:トクホのウソ(1)、2014.9.10:トクホのウソ(2)、2016.3.10:健康食品;トクホ表示やうたい文句に騙されるな、2017.4.1:「トクホの大嘘」を週刊新潮が特集)、根拠のない健康食品(2017.3.20:根拠の無い健康食品(特に水素水)にご注意)、健康被害の多い商品(健康食品で健康被害(ウコン))などがあります。本ブログを参考に、よく吟味してください。そして繰り返しですが、健康を守る基本は、バランスの良い食事と適度な運動です。