熊本地震で被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。

強い余震が続いているので、避難生活が長期化しそうな状況です。健康管理に充分お気をつけ下さい。ニュースでも報じられていますが、エコノミークラス症候群を多数の方が発症しています。こまめに体を動かして血流を維持することと、水分の補給が欠かせません。精神的なストレスの蓄積は免疫力を低下させますし、手洗いや消毒などが充分にできない環境や食事による栄養補給も偏ってきますから、疾患にかかりやすくなります。特に、体力の弱い高齢者や乳幼児は、お気をつけ下さい。健康を管理して、一日も早い復旧をお祈りします。